Лизин. Является незаменимой аминокислотой. Не синтезируется в организме человека, поступает только с пищей или добавками.
L-лизин -это левовращающий изомер этого вещества. Дело в том, что в нашем организме левовращающие изомеры легко участвуют в обмене веществ, а правовращающие очень тяжело интегрируются. Именно поэтому левовращающие изомеры значительно более эффективны.
Что нужно есть, чтобы получить лизин:
Красное мясо, баранина, птица
Сыр (пармезан)
Рыба (треска, сардина)
Яйца
Бобовые
Основные эффекты лизина:
Противовирусное действие (особенно в отношения вируса герпеса) - участвует в выработке иммуноглобулина
Участие в синтезе коллагена (отвечает за крепость связок, стенок сосудов)
Участвует в усваивании кальция из кишечника, препятствует развитию остеопороза
Ускоряет восстановление после изнурительных тренировок
Обратный звонок